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你不知道的呼吸哲學
藍妮妮
國際鑽石呼吸療癒師
健康
其他生活品味
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你不知道的呼吸哲學
藍妮妮
國際鑽石呼吸療癒師
  • 課程時長472 分鐘
  • 課程難度初級者
  • 觀看限制無限制時間、觀看次數
老師的話 ─
我在國外分享鑽石呼吸療癒法超過5年經驗,幫助上萬名學員釋放壓力和緊繃身心。 在國外這已經是很多人隨時隨地都在運用的小秘密,能讓你由內而外變得自信、散發光芒。
NT$ 2,580
課程原價NT$ 2,580
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退款保證7 天
可以學到什麼?
隨時可以透過這十個簡單的呼吸小練習,照顧到自己在生活上發生的各種事件所帶來的情緒 - 例如 : 關係裡的壓力、沒有方向的沮喪感、不被理解的委屈、內在有股莫名憤怒無處可發時、悲傷難過需要給自己一個空間的時候、尋找愛的渴望的孤獨感,需求沒有被滿足的匱乏感....希望能讓自己身心更健康的朋友,不被情緒牽引而影響關係的朋友,都能很快獲得在身體上的支持及心理的平靜。幫助學生們經驗與學習在生活中不同階段所面臨的不同人生課題
課程介紹

曾經,我是一名瑜珈和舞蹈老師。

在教學的過程中,我始終覺得,

如果只追求身體姿勢控制和外在改變,

不能真正的幫助到我的學生。

於是我開始探索內在的旅程,

從預防醫學的觀點出發,

發現正確的呼吸能由內而外,

提升頭腦與身體的能力。

在生活中透過這些小技巧,

也能轉換身體和情緒的平衡及健康,

我相信,這才是能幫助學員們

真正脫胎換骨、舒展身心的關鍵!

單元與試看
整堂課程時間估計約 472 分鐘
第 1 章
鑽石呼吸法
單元 1
覺察的呼吸法,開始體會及控制呼吸
單元 2
解除壓力的呼吸法
單元 3
內在療癒的呼吸法
單元 4
歡愉的呼吸法
單元 5
TC 呼吸法
單元 6
放鬆頭腦的呼吸法
單元 7
成為情緒主人的呼吸法
單元 8
進入自身之美的呼吸法
單元 9
與生命之海一同呼吸
單元 10
在愛與靜心中呼吸
課前準備
需要準備的工具/材料/軟體
不被打擾的屬於自己的空間的場地來做練習
需要具備的背景知識
任何人都可以學習,不需要任何背景、知識
上完課後,學生可以學到並做出的東西
隨時可以透過這十個簡單的呼吸小練習,照顧到自己在生活上發生的各種事件所帶來的情緒 - 例如 : 關係裡的壓力、沒有方向的沮喪感、不被理解的委屈、內在有股莫名憤怒無處可發時、悲傷難過需要給自己一個空間的時候、尋找愛的渴望的孤獨感,需求沒有被滿足的匱乏感....希望能讓自己身心更健康的朋友,不被情緒牽引而影響關係的朋友,都能很快獲得在身體上的支持及心理的平靜。幫助學生們經驗與學習在生活中不同階段所面臨的不同人生課題
哪些人適合這堂課?
適合: 年滿18 歲以上健康的個體、 想學習紓壓方法的人、 有興趣學習身體工作療癒、釋放情緒壓力的人、 已經在從事及提供身體療癒工作坊課程的導師 不適合:懷孕,氣喘,高血壓,低血壓,心臟疾病,癲癇,憂鬱症, 其它特殊疾病. ※ 本課程內容並不排除憂鬱症患及特殊疾病患者,唯考量本次以線上授課,無法即時關注學員的突發情況,因此予以排除。
老師簡介
藍妮妮
國際鑽石呼吸療癒師
個人簡介
國際鑽石呼吸能量學苑療癒師
生命蛻變學苑副院長
我是一名國際呼吸療癒師,我在國外分享鑽石呼吸療癒法超過5年經驗,幫助上萬名學員透過學習呼吸,釋放壓力和緊繃身心。
專長
呼吸療癒師
瑜珈
舞蹈
興趣
幫助學生透過呼吸,釋放壓力、舒緩情緒。
討論區
購課前問答
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